Cum sa trec peste...

Unii psihologi considera ca in cele mai multe cazuri pot fi descrise reactii specifice la un astfel de eveniment de viata, un fel de etape, a caror ordine si durata variaza in functie de fiecare persoana:
starea de soc, amorteala
dezorganizare, inabilitatea de a planifica rational viata
negarea
depresia
vina
anxietate, frica, teama de viitor
agresivitatea, revolta (orientata spre exterior, alte persoane, sau spre sine)
..si in fine, acceptarea, reorganizarea vietii..
E important sa stiti ca ceea ce traiti si simtiti acum nu este anormal sau aberant..este doar o etapa normala a unui proces natural de vindecare care se desfasoara in ritmul si in modul vostru personal.

Cred ca ar fi bine sa permiteti acestui proces sa continue, sa nu-l fortati sau sa-l grabiti, chiar daca exista poate si presiuni externe (serviciul, sau familia, prietenii) in acest sens. Sentimentele intense se cer exprimate, daca sunt blocate ele vor exploda in conditii nefavorabile si cu consecinte nedorite..ati putea sa va rezervati un moment al zilei in care sa va exprimati furia si celelalte sentimente, si sa incercati, sa explorati si alte modalitati de a face asta (in afara de a va face rau, sau de a face altcuiva rau)...puteti de exemplu sa rupeti hartii/ziare inutile, sa desenati, sa mazgaliti..sa plangeti.. pana obositi, sau doar pentru o ora...

Mai eficient ar fi sa apelati la un psihoterapeut, sa va ghideze in acest proces..

Puteti invata sa traiti si altfel cu durerea..lasati-o sa treaca prin dumneavoastra, si pe masura ce va trece va ramane mai mult loc liber pentru sentimentele si trairile placute, pozitive..

Alexandra Ghiran
psiholog

http://www.psihoterapie.net/intreaba-un-psiholog/2010/cum-sa-trec-peste-decesul-fetitei-mele.html

Multumesc...

Astazi imi lipsesti suflet pereche,chiar daca imi zambesti de sus si ma imbratisezi…sau poate in infinitul unde te aflii nu iti mai amintesti de aceasta zi…oricum sunt convinsa ca sunteti alaturi de mine si va iubesc mult…
Acum stiu ca cel mai pretios cadou ar fi sa-mi fiti aproape,insa in lectia dura pe care am primit-o am invatat sa ma bucur de cei care sunt aici …multumesc pentru ca am fetele langa mine si pentru toate gandurile bune si pentru multele surprize pe care mi le-ati facut…Am fost surprinsa sa primesc mesaje de la personae necunoscute,cu suflet mare,care mi-au insorit ziua vesnic inorata…


La multi ani !! Draga mea lasa-ma sa trec "pragul " cu multa dragoste si sa-ti spun ca azi poti avea
o zi superba alaturi de cei dragi de pe pamant si-n ceruri !!Toti te inconjoara cu dragoste !!Poti oricand sa vb aici , eu te ascult , te imbratisez cu drag si chiar daca nu crezi , toti avem sau suntem foarte singuri la un moment dat , cu toate consolarile celorlalti la un moment dat ramanen fiecare singuri cu durerea , mai ales cand punem capul pe perna !Si asta e uneori de nesuportat , stiu ...dar trebuie sa invatam sa mergem mai departe , si mai ales sa fim siguri ca dincolo nu e sfarsitul , e inceputul unei vieti si mai frumoase decat aici pe pamant !!poate uneori te simti inutiala , fara rost mai ales acum cand sotul tau a pierit ...dar nu esti , trebuie sa-ti traiesti viata atata cata ti-a ramas pentru ca menirea ta !Poate vei ajuta candva pe cineva sa treaca peste o tragedie asemenatoare , poate ca peste un anumit timp va avea cineva nevoie de tine nu poti abandona !!Suntem aici pentru a evolua spiritual , dar locul nostru este ACASA , acolo sus , si ne vom intoarce intr-o zi cu totii , stiu sigur ca sotul si ingerul tau te asteapta cu dragoste , stiu sigur ca si acum sunt cu tine si iti spun La multi ani !!Dar mai stiu ca durerea si tristetea ta nu-i lasa sa ajunga la sufletul tau !!Draga mea sterge-ti lacrimile si daruieste-le scumpilor tai de dincolo un zambet si toata dragostea ta , ai sa vezi miracole !!!

Corina Silvia



Draga Marilena, iti urez din suflet "La multi ani !!!" si numai bine, DD si ingerasul tau scump sa-ti fie alaturi, cu siguranta a fost primul care ti-a urat azi si ti-a mangaiat obrajii

Ioana Grigore


LA MULTI ANI... cu sanatate pentru un suflet mare...SA TRAIESTI OM DEOSEBIT ...si-ti multumesc pentru ca intr-un moment greu al vietii mele mi ai dat din puterea ta sa pot merge mai departe....DUMNEZEU SA TE RASPLATESCA INZECIT...

cu stima CAMELIA LEONTE

Ce metode folosim pentru depasirea doliului?

-folosirea simbolurilor: fotografii, scrisori – care sa evoce persoana pierduta si sa readuca; in prim plan amintirea momentelor placute;

-scrisul: scrisori pentru decedat in care se exprima ceea ce se simte – ca o incheiere a relatiei si o metoda de a exterioriza corect durerea coplesitoare;

-desenul: exprimarea grafica a sentimentelor, folosirea metaforelor.

http://www.psychologies.ro/Dosar-Psihologie/Cunoaste-te/Doliul-psihologic-1286958#Doliul_psihologic

Visul-dupa moarte

M-am trezit din somn ,brusc.
In ochii mei era o lumina ciudata si foarte puternica.M-am intrebat de unde a venit toata lumina asta;M-am socat cand am vazut ca ceasul arata 3 dimineata.Lumina camerei este stinsa dar lumina asta de unde a venit?
Continuare... http://povestioarelemele.blogspot.com/2010/04/visul-dupa-moarte.html

Cum comunicam cu copilul

Toti ne dorim ca micutul nostru sa creasca frumos si armonios, sa aiba incredere in propriile forte si sa se poata descurca cat mai bine in viitoarea-i viata de adult. Ne dorim sa poata deveni un adult care sa stie sa se afirme, sa fie sociabil, sa aiba o anume maturitate afectiva care sa-l ajute sa ia decizii in favoarea lui, sa fie responsabil ...


Pentru a ne ajuta copilul sa aiba un echilibru emotional (sa stie ceea ce simte, sa isi exprime adecvat emotiile neplacute, sa inteleaga emotiile celorlalti) e important sa oglindim mai mult sentimentele copilului nostru si sa criticam mai putin comportamentul.

Va detaliez, mai jos, trei exemple:

http://www.suntparinte.ro/relatii-de-familie/67-prescolar/2593-puterea-cuvintelor-cum-comunicam-cu-copilul


Irina Calota

Ce-i greu

E greu să fii ce eşti şi totuşi
Să nu poţi precum eşti trăi,
Să ai palate multe-n visuri
Şi să n-ai unde odihni.

La fel e greu când porţi cu tine
Munţi de iubire-n viaţa ta,
Atunci când vrei să-i dai la oameni,
Să nu vrea nimenea să-i ia.

E greu să-l faci să inţeleagă
Pe cel nedrept ce este drept,
Pe prost de ce este nevoie
De mintea unui intelept.

De-asemeni, este greu prin lume
Să treci de nimeni întrebat,
Să dai cu pietre în minciună,
să poţi să treci neaplecat.

E greu izbind numai cu vorba
Ce trebuie de-nfrânt să-nfrângi,
Când ai încă de plâns atâtea
Să nu ai lacrimi să mai plângi.

Şi iar e greu să aperi cinstea,
Să strigi, să lupţi, să fericeşti,
Să mergi la brat cu adevărul,
Să mori şi totuşi să trăieşti...


Virgil Carianopol